文化放送で金曜22:30-23:00に放送されている番組。2024年4月からYouTubeの文化放送A&Gチャンネルでアーカイブ配信もされている。
以下は公式の番組説明文から引用 『私たちの生きるうえで必要な「美と健康」、ひいては「生活の豊かさ」をテーマに、声優・小野賢章がリスナーのあなたの生活に“ビビビ！”っと刺激を与えていくことを目指すラジオプログラムです。』
ニッポン放送で月曜19:20-19:40に放送している番組。ポッドキャストでも聴くことができる
ラジオNIKKEI第1放送で毎週金曜20:30-21:00に放送している番組。ポッドキャストでも聴くことができる。
interfmで毎週水曜23:30-24:00に放送している番組。AuDeeで再編集版アーカイブを週間無料で聴ける。さらに有料のAuDeeメンバーシップに入会すれば過去アーカイブや会員限定パートを聴ける。
文化放送QloveR「超!A&G+」チャンネルで毎週金曜22:30-23:00、文化放送地上波で第4火曜27:00-27:30に放送している番組。
QloveRではさらに「鈴原希実の明日はなんしちょっと？」チャンネルで最新回アーカイブを1週間無料で公開しているほか、月額660円の有料会員になれば過去の番組アーカイブやおまけトークなどが利用可能となる。
ニコニコチャンネルやYouTubeのアーカイブ配信は更新停止し、2025年4月30日までの公開とのこと。
ABEMAアニメ LIVEチャンネルで毎週金曜25:00-25:30、文化放送地上波で毎週土曜26:00-26:30に放送している番組。アーカイブはABEMAビデオで1週間限定で無料配信される。1週間経過後の過去回については有料のABEMAプレミアムに登録すれば視聴可能。
TBSラジオにて水曜深夜（木曜）0時から放送されている番組。
ポッドキャストでは番組内容の他に「おまけ」もあり。
JFN系列局で放送している番組。地上波放送後にAuDeeなどでディレクターズカット版を配信している。
J-WAVEで毎週月〜木曜24:00-25:00に放送している「SPARK」の火曜日版。シンガーソングライターの秦基博さんがナビゲーターを務める。
「秦すいっぱ増刊号」というポッドキャストで放送本編の一部を配信していたが、2024年3月29日配信回の説明文に「配信は今回で一旦終了となります」とあり更新が止まっている。
J-WAVEで毎週月〜木曜24:00-25:00に放送している「SPARK」の火曜日版。King Gnuのベーシストである新井和輝さんがナビゲーターを務める。
ポッドキャストで本編のトークパートを抜粋して配信している。